Opis
0
0
0
20Przygotowałam dla Ciebie jadłospis na 14 dni i krótki e-book, który nauczy Cię komponowania posiłków, tak żeby zdrowe odżywianie zostało już z Tobą na zawsze. Tak żebyś już na zawsze pożegnała się ze zbędnymi kilogramami, ale też pożegnała się z efektem jo-jo i ciągłym lękiem przed tyciem, żebyś wiedziała jakich wyborów żywieniowych dokonywać na co dzień, przestała obsesyjnie liczyć kalorie, mierzyć porcje i traktować jedzenie jak wroga. A przede wszystkim chcę, żebyś odzyskała zdrowie, świetne samopoczucie i stały poziom wysokiej energii do działania!
Dieta wyliczona jest na 1500 kalorii, jeśli jesteś osobą znacznie aktywniejszą, możesz dodać dodatkowy ulubiony posiłek (lub taki, który ja proponuję) albo ulubioną przekąskę, w zależności od tego jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne (w e-booku opisuję jak możesz taką dietę modyfikować pod siebie).
To dieta odchudzająca, ale bez niesmacznych, niskokalorycznych, jałowych posiłków. Są w niej posiłki, którymi się najadasz, czujesz sytość na długo, są smaczne i przygotowane z ogólnodostępnych produktów.
To dieta, która wyrówna Twoją gospodarkę hormonalną, a tym samym odzyskasz dzięki niej zdrowie, dobre samopoczucie i przestaniesz mieć problemy z odchudzaniem, ciągłymi napadami głodu i ciągłą ochotą na słodkie.
To dieta wysoko odżywcza, bardzo zdrowa, odżywiająca organizm na poziomie komórkowym, więc zyskasz ogrom energii, siły, motywację do działania, lepszą koncentrację w pracy, poprawi się Twoja pamięć i szybkość myślenia. Do tego poprawi się cera, wzmocnią włosy i paznokcie.
To dieta poprawiająca pracę jelit. Przestaniesz mieć wzdęty brzuch, problemy trawienne, wzbogacisz swoją florę bakteryjną, zapobiegniesz rozwojowi grzybów, pasożytów i złych bakterii w jelitach.
Poza tym to nie dieta to po prostu uświadomienie Ci jakich wyborów żywieniowych dokonywać, żeby być zdrową, szczupłą i zadowoloną z życia osobą. To nie dieta to nowy, lepszy styl życia. Nie ma dużo gotowania i czasochłonnego przygotowywania posiłków. Przygotowałam nawet listę zakupów, żeby ułatwić Ci życie. Możesz też jadłospis dowolnie modelować i przystosować do swojego trybu życia, wybierać produkty, które ci smakują. Wystarczy tylko trzymać się kilku prostych zasad.
Już wiesz dlaczego nazywam ją dietą idealną dla kobiet? ?
Uwagi: Dieta zawiera mięso, nabiał i jaja, ogranicza pszenicę i zboża, ale to nie jest dieta ketogeniczna.
Po zakupie powinnaś otrzymać na podanego w formularzu e-maila, wiadomość z 3 plikami do pobrania w formacie pdf (mail od Zacznij od pilatesu, nie Tpay). Jeżeli go nie otrzymałaś, w ciągu kilku godzin od zakupu sprawdź spam i inne foldery lub skontaktuj się ze mną pod adresem: zacznijodpilatesu@gmail.com
00
020
Marta –
W końcu dieta, która nie każe mi ważyć produktów. W dodatku wszystko mogę dostosować do swoich potrzeb i swojego stylu życia. Niedługo dam znać jak efekty. Na razie bardzo jestem na tak.
Anka (zweryfikowany) –
Dieta jest świetna! Posiłki szybkie w przygotowaniu, z normalnych, dostępnych bez problemu składników. Wszystko mi bardzo smakuje, to są właśnie moje smaki. Ciągle przyzwyczajam się do kolacyjnych owsianek itp., ale zaczynam to lubić 😉 Jednym słowem jem porcje potężne, jak drwal, czuję się najedzona, a nie muszę stać przy garach non stop. Uwielbiam system 3 posiłków 🙂 Serdecznie polecam!
Milena (zweryfikowany) –
Dietę oceniam na 5! Chociaż to nie dieta, a nowy styl życia, który polecam każdemu! Na początku byłam sceptycznie nastawiona bo jak to, tylko 3 posiłki w ciągu dnia? Śniadanie tak późno? Na pewno będę głodna! Ale postanowiłam spróbować. Od samego początku byłam zaangażowana w 100% i o dziwo nie byłam głodna. Nagle przestałam mieć ochotę na słodycze i fast foody, a posiłki bardzo mi posmakowały! Jak zobaczyłam, że kilogramy lecą w dół to poczułam motywację i chęci do dalszego działania! W ciągu prawie dwóch miesięcy spadło mi 5kg, bez żadnych ćwiczeń! W tej diecie zdecydowanie najbardziej podoba mi się to, że przepisy są łatwe i szybkie w przygotowaniu, a 3 posiłki dziennie okazały się strzałem w 10! Wcześniej jadłam 5, przez co ciągle myślałam o jedzeniu i zabierało mi to sporo czasu na przygotowanie i planowanie. Polecam gorąco!